Harjoittele sitä, mitä arjessa tarvitset
Julkaistu 30.5.2026 1 min lukuaikaAivohalvauksen jälkeen käden toimintakyky voi heikentyä merkittävästi. Vaikeudet voivat näkyä esimerkiksi pukeutumisessa, peseytymisessä, ruoanlaitossa tai muissa päivittäisissä toiminnoissa.
Alsubiheen ym. (2022) satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa tarkasteltiin kahdeksan viikon tehtäväkeskeisen harjoittelun vaikutuksia kroonista aivohalvausta sairastavilla henkilöillä. Harjoittelu keskittyi yläraajan käyttöön ja päivittäisiin toimintoihin.
Tutkimuksessa havaittiin myönteisiä vaikutuksia yläraajan toimintaan, päivittäisistä toiminnoista suoriutumiseen ja elämänlaatuun.
Harjoittele sitä, mitä arjessa oikeasti tarvitset – pukeutumista, ruoanlaittoa tai tavaroiden käsittelyä.
Harjoittelussa tehtiin esimerkiksi teen valmistamiseen liittyviä arjen tehtäviä. Osallistuja saattoi harjoitella veden kaatamista pannuun ja kupille, kupin käsittelyä sekä muita teen valmistamiseen liittyviä vaiheita. Näin yläraajan käyttöä harjoiteltiin osana todellista arjen toimintaa.
Tehtäväkeskeisen kuntoutuksen ajatus onkin, että harjoitellaan asioita, joita ihminen oikeasti tarvitsee. Yksittäisen käden liikkeen sijaan voidaan harjoitella esimerkiksi pukeutumista, ruoan valmistamista tai tavaroiden käsittelyä.
Alsubiheen, A. M., Choi, W., Yu, W., & Lee, H. (2022). The effect of task-oriented activities training on upper-limb function, daily activities, and quality of life in chronic stroke patients: A randomized controlled trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(21), 14125. https://doi.org/10.3390/ijerph192114125
Fysioterapiaa kotikäynteinä Jyväskylässä, Laukaalla, Muuramessa, Tikkakoskella, Korpilahdella ja Petäjävedellä. Ei lääkärin lähetettä, ja matkat sisältyvät hintaan.
