Polveen laitettu teko-nivel antaa uuden mahdollisuuden sujuvaan arkeen.
Polven tekonivelleikkaus on monelle merkittävä käännekohta. Pitkään jatkunut kipu voi helpottaa ja liikkuminen voi tuntua jälleen mahdolliselta. Leikkaus ei kuitenkaan yksin palauta polven normaalia toimintaa. Uusi nivel tarvitsee ympärilleen vahvat lihakset, hyvän liikkeenhallinnan ja vähitellen kasvavaa kuormitusta.
Tekonivelleikkauksen jälkeen on tavallista, että polvi tuntuu aluksi jäykältä ja liikkuminen on epävarmaa. Reisilihasten voima voi olla heikentynyt ja tavalliset arjen tilanteet, kuten tuolilta nousu, kävely tai portaissa liikkuminen, voivat tuntua haastavilta.
Keho tarvitsee aikaa sopeutuakseen muutokseen, mutta palautumista voidaan tukea aktiivisella kuntoutuksella.
Katsauksessa (Koster ym., 2023) tarkasteltiin fysioterapeuttisen harjoittelun vaikuttavuutta polven tekonivelleikkauksen jälkeen. Tulokset osoittavat, että harjoittelulla voidaan tukea toimintakyvyn palautumista. Erityisesti voimaa, liikkuvuutta ja arjen toimintoja kehittävällä harjoittelulla on tärkeä rooli kuntoutumisessa.
Kuntoutuksessa keskeistä ei ole pelkästään polven liikuttaminen, vaan koko toimintakyvyn palauttaminen. Polvi tarvitsee ympärilleen vahvan ja hallitun liikkeen tuottavan kehon. Siksi harjoitteluun kuuluu esimerkiksi lihasvoiman kehittäminen, tasapainon harjoittaminen sekä kävelyn ja muiden arjen liikkeiden palauttaminen.
Tekonivelen jälkeen moni pohtii, mitä polvella saa tehdä ja voiko sitä kuormittaa liikaa. Liiallinen varominen voi kuitenkin hidastaa palautumista. Sopivasti etenevä harjoittelu auttaa kehoa vahvistumaan ja lisää luottamusta omaan liikkumiseen.
Fysioterapian avulla kuntoutus voidaan suunnitella yksilöllisesti leikkauksen jälkeiseen tilanteeseen sopivaksi. Ohjattu harjoittelu auttaa löytämään sopivan kuormituksen, tukee turvallista etenemistä ja auttaa palauttamaan luottamuksen omaan kehoon.
Hyvä kuntoutus ei tähtää vain siihen, että polvi liikkuu paremmin. Tavoitteena on, että ihminen pystyy palaamaan hänelle tärkeisiin asioihin: kävelylenkkeihin, kodin askareisiin, harrastuksiin ja itsenäiseen arkeen.
Koster, A., Stevens, M., van Keeken, H., Westerveld, S., & Seeber, G. H. (2023). Effectiveness and therapeutic validity of physiotherapeutic exercise starting within one year following total and unicompartmental knee arthroplasty for osteoarthritis: A systematic review. European Review of Aging and Physical Activity, 20, Article 8. https://doi.org/10.1186/s11556-023-00317-4
